EFT یا همان تپینگ مخفف Emotinal Freedom Technique است. این روش اولین بار توسط یک مهندس آمریکایی به نام گری کریگ در سال 1995معرفی گردید. ترکیبی از روانشناسی مدرن و طب سوزنی است ولی در آن از سوزن استفاده نمی شود و در عوض با سرانگشتان بر برخی از نقاط مهم طب سوزنی ضرباتی نواخته می شود. انجمن روانشناسی آمریکا اجازه تدریس آن را صادر کرده و در دنیا آزمایشهای علمی متعددی بر روی آن انجام شده و نتایج آن به اثبات رسیده است. می توانید از آن بر روی انواع بیماریها و کاراییها استفاده کنید و بعضا به نتایج شگفت انگیزی برسید. معمولا وقتی هیچ روش دیگری کار نمی کند باز هم می توان از ای اف تی (تپینگ) نتایجی حاصل نمود. قطعا به امتحانش می ارزد.