توضیحات مقدماتی، انجام ای اف تی ضربه ای بدون جمله سازی و ضربه زدن روی نقطه کاراته، ریشه یابی، تغییر باورها و احساسات، استفاده عملی از هر دو روش ضربه ای و اپتیمال بر روی افراد